Cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè ai cũng phải biết

ngày 18/06/2018

Hồ bơi thường chứa rất nhiều chất clo để tẩy trùng, vì thế chúng thường gây ra những kích thích nhẹ cho mắt và làm giảm thị lực. Hãy ghi nhớ cách bảo vệ mắt khi đi bơi sau đây để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt của bạn!

Dùng các loại kính là một trong những cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè

Mặc dù đây là sự lựa chọn hàng đầu của tất cả mọi người nhưng chúng ta cũng cần phải tìm hiểu xem sử dụng kính sao cho phù hợp để bảo vệ đôi mắt. Hồ bơi thường chứa rất nhiều chất clo để tẩy trùng, vì thế chúng thường gây ra những kích thích nhẹ cho mắt và làm giảm thị lực. Mắt cũng dễ dàng bị viêm nhiễm do tác động của clo nếu tiếp xúc với nước hồ bơi nhiều mà không được bảo vệ đúng cách.

Một trong những cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè – kính bơi

Cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè ai cũng phải biết

Sử dụng kính bơi để ngăn ngừa nhiễm khuẩn

Sử dụng kính bơi là cực kỳ cần thiết để giúp mắt ngăn ngừa mắt nhiễm phải vi khuẩn gây bệnh. Mặc dù, nước trong bể bơi thường được khử trùng, nhưng vẫn không thể chắc chắn khử sạch mầm bệnh. Rất nhiều vi khuẩn gieo mầm các bệnh ngoài da, bệnh mắt, thậm chí là bệnh lây lan qua đường tình dục có thể có trong bể bơi công cộng và dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua đường mắt.

Như vậy, việc sử dụng kính bơi là sự lựa chọn rất sáng suốt. Bạn nên đeo kính bơi trong suốt quá trình bơi bởi đây chính là cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè.

Kính bơi có rất nhiều kiểu dáng và màu sắc để bạn lựa chọn, nhưng điều quan trọng là bạn hãy tìm mua loại vừa với gương mặt để đảm bảo nước không lọt vào mắt. Vì sức khỏe của bạn, hãy luôn nhớ sử dụng kính bơi bạn nhé!

Kính áp tròng không được khuyến khích khi đi bơi

Để biết cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè bạn nên tìm hiểu kĩ về những điều cần chú ý. Tốt nhất là bạn không nên đeo kính áp tròng khi đi bơi, vì khi tiếp xúc với nước, kính áp tròng có thể bị trôi khỏi vị trí ban đầu trong mắt bạn, làm ảnh hưởng tới tầm nhìn và còn có thể gây tổn thương tới đôi mắt. Không chỉ thế, một số loại kí sinh trùng đã được tìm thấy trong nước máy, nước bể bơi hay ngoài biển hoàn toàn có thể bám vào kính áp tròng, sau đó tấn công trực tiếp giác mạc, ăn mòn chúng… Điều này vô cùng nguy hiểm bởi nó sẽ khiến thị lực bị suy giảm một cách nhanh chóng, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến mù lòa chỉ trong thời gian rất ngắn.

Tuy nhiên, bạn có thể gặp rắc rối khi không thấy được các đối tượng một cách rõ rang. Vậy cần phải làm gì để tránh điều này xảy ra? Câu trả lời chính là bạn vẫn có thể sử dụng kính áp tròng khi có sự bảo vệ của kính bơi. Điều này rất tốt cho việc chăm sóc mắt của bạn và cũng đảm bảo về sức khỏe của bạn. Vì thế, hãy thực sự cẩn thận để bảo vệ tốt đôi mắt của mình nhé!

Kính râm cũng là một vị cứu tinh trong những cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè

Cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè ai cũng phải biết

Đeo kính râm khi nằm phơi nắng để bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời

Kính râm không chỉ là phụ kiện thời trang khi đi dạo, đi biển, hồ bơi,… mà còn giúp bảo vệ mắt dưới cái nắng hè. Giống như trang phục hay các loại phụ kiện khác, kính râm cũng có nhiều mẫu cũng như màu sắc. Các bạn nên sử dụng kính râm có khả năng chống nắng để bảo vệ mắt cho khoảng thời gian nằm phơi nắng trên bờ. 

Hãy tìm và chọn mua kính ở những nơi đảm bảo uy tín, chất lượng. Đặc biệt là khi đeo vào không có cảm giác nhức mắt hay chóng mặt, đúng cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè. Nên chọn loại kính có gọng nhẹ, vừa với khuôn mặt của bạn để khi đeo không bị đau tai. Cần chọn mắt kính có màu đậm và trầm để chống nắng tốt hơn, tránh các tông màu sáng chói như vàng, xanh, cam…

Cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè chính là sự chăm sóc sau mỗi lần bơi lội

Phần lớn trong các hồ bơi đều tăng thêm nồng độ Clo và các hóa chất. Đây là nguyên nhân khiến mắt bị kích ứng, ngứa ngáy và đỏ rát nếu không được bảo vệ. Vì vậy, hãy mang kính trong suốt quá trình bơi lội và rửa mắt với nước sạch ngay sau khi ra khỏi hồ bơi. Clo giúp làm sạch nước bể bơi nhưng cũng khiến cho người bơi dễ bị nhiễm trùng mắt, gây xước giác mạc. Tuy nhiên, cách chữa trị và cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè cho loại kích thích này là thời gian; nó thường sẽ biến mất ngay sau khi bạn ra khỏi hồ bơi. Điều này đặc biệt đúng đối với trẻ em, mắt thường tự nhiên hồi phục nhanh chóng. Những loại nước nhỏ, rửa mắt thông thường cũng sẽ giúp cho mắt bớt khô và dễ chịu hơn.

Cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè ai cũng phải biết

Sử dụng thuốc nhỏ mắt sau khi bơi theo hướng dẫn của bác sĩ nhãn khoa

Sử dụng thuốc nhỏ mắt trước và sau khi bơi để giữ cho mắt cân bằng và đôi mắt thoải mái. Kiểm tra với bác sĩ nhãn khoa của bạn để xem về thuốc nhỏ mắt theo toa. Rửa mắt cũng được coi là cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè. Tắm mắt kín bằng nước sạch ngay sau khi bơi. Việc này làm giảm chlorine và các hóa chất khác khỏi mắt và lông mi của bạn.

Cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè để có đôi mắt khỏe từ bên trong

Bảo vệ từ bên ngoài là chưa đủ, chúng ta cần chú ý để “tiếp sức” cho đôi mắt từ bên trong. Các bạn nên ăn nhiều thức ăn giàu vitamin A như cà rốt, dưa hấu và các thực phẩm có màu sắc tươi đỏ. Ngoài ra, để có cách bảo vệ mắt khi đi bơi trong mùa hè này mọi người nên bổ sung vitamin cho mắt bằng cách uống viên gấc. Đừng quên uống nhiều nước. Giữ độ ẩm cho mắt là một điều quan trọng trong việc giữ cho đôi mắt của luôn thoải mái. Ăn uống đủ chất thì không chỉ mắt mà cả cơ thể chúng mình cũng sẽ luôn khỏe mạnh nữa đấy!

Thông thường để bảo vệ sức khỏe đôi mắt thì việc khám mắt định kỳ là vô cùng quan trọng, với những người thường xuyên đi bơi lại càng quan trọng hơn nữa. Bệnh viện mắt Quốc tế Nhật Bản luôn khuyến khích bệnh nhân khám mắt định kỳ và thường xuyên tổ chức khám miễn phí nhằm mong muốn được đồng hành cùng cộng đồng người Việt trong chăm sóc sức khỏe đôi mắt. 

Để được tư vấn các vấn đề về sức khỏe thị lực, bạn đọc vui lòng liên hệ:

BỆNH VIỆN MẮT QUỐC TẾ NHẬT BẢN

Địa chỉ: Số 32 Phó Đức Chính, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 0243 7153 666 - 0902 24 22 91

Website: jieh.vn